Erlebe Verbundenheit
und mache dir diesen Tag zum Geschenk
10.Mai 2025
ankommen ab 9.30
Start: 10 Uhr
Ende: zirka 17 Uhr
Ort: RAUM, Hollandstaße 7, 1020 Wien
0699/13565150
48 Euro - bar vorort zu zahlen
keine Vorkenntnisse erforderlich
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Die Plätze sind limitiert. Du erhältst von uns eine Anmeldebestätigung, erst dann ist deine Anmeldung verbindlich.
Zielgruppe: Ateminteressierte Menschen, die erforschen möchten, welche zentrale Rolle die Atmung für Gemüt, Stimmung und emotionales Erleben spielt. Außerdem hast du an diesem Tag die Möglichkeit, den Spirit des Vereins ATMAN kennenzulernen und dich eingehender über Inhalte der Ausbildung zu informieren.
Erlebe die Kraft des bewußten Atmens und fühle lebendige Verbundenheit- mit dir und miteinander. Wir zeigen dir verschiedene Entspannungsübungen sowie Atemtechniken in Theorie und Praxis.
Diese kannst du leicht in deinen Alltag integrieren, um besonders in fordernden Zeiten in deiner inneren Mitte zu bleiben.
Als krönenden Abschluss des Atemtages begleiten wir dich durch eine verbundene Atemsession (Dauer ca. 60 Min), die verborgene Räume und Emotionen in dir hervorbringen kann.
Wir führen alle Inhalte unter Supervision unseres Ausbilders Dr. Wilfried Ehrmann durch.
Komme bitte in gemütlicher Kleidung, in der du gut atmen kannst. Bitte nimm nur ein leichtes Frühstück zu dir - mit vollem Bauch atmet es sich schwerer.
Matratzen und Sitzkissen sind im RAUM grundsätzlich vorhanden. Gerne kannst du deine eigene Matte, Polster, Sitzkissen bzw. alles, was du sonst noch zum Wohlfühlen brauchst, mitnehmen.
Außerdem bringe bitte mit:
Trinkflasche
Decke
Eventuell Augenbinde
Block/Stifte/Schreibsachen
Pausensnacks und Getränke stellen wir bereit.
In der Mittagspause kannst du gerne die umliegenden Lokale für eine leichte Mahlzeit besuchen oder dir gerne deinen Mittagssnack mitnehmen (leider keine Aufwärmmöglichkeit).
Wir freuen uns auf dich!
